Angelababy已被好友证实怀孕怀孕胀气怎么办
发布时间:2022-06-15 15:46:40
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来源:消防服厂家
baby已经被好友水原希子证实怀孕了,那么,怀孕经常放屁,而且味道很臭,好尴尬!并且随着怀孕时间的增长,孕妈妈的肚子不舒服的情况越来越严重?怎么办?不要担心,小编来帮帮您!
激素分泌增加
在怀孕初期,是激素分泌改变所致。这时孕妇体内的孕激素含量增加,使得胃肠蠕动减弱,胃酸分泌减少,就妨碍了消化活动。大部分的孕妇,胀气最严重的时候,就是在怀孕后的前3个月,过了这段时间就会慢慢减缓。所以这是正常现象,对宝宝健康没什么影响。
多饮水,多餐少量
多喝水,多餐少量避胀气。专家认为,胀气时,胃部已经很胀了,如果又吃很多食物,就会胀得更厉害。因此,可采取一天吃6~8餐的方式进食,不要一下吃太多食物。另外,不要以为流质食物好消化就光吃流质的食物,那大错特错,因为流质食物对于肠胃来说,并不好消化。最好选择半固体的含维生素高的食物,如苹果和梨等。多喝开水,可促排便。
散步助排气
在饭后30分钟至1个小时后,到外面散步20~30分钟。如果附近没有适合散步的场所,也可以在家里来回走动,一样能达到散步的效果。你在怀孕期间适合轻松的运动,所以散步时只要慢慢走即可,同时也能帮助排便和排气。
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