痛经的治疗方法让女人月月轻松

痛经纠缠不少的女性，成为她们每月的心有余悸，严重影响生活质量和健康。关爱女性要从解决痛经问题开始，但无论用何种痛经的治疗方法，都逃不离以下几种方式，下面我们为各位介绍痛经的治疗方法。

治疗痛经首先是营养。研究表明，最有效的痛经的治疗方法就是补充营养，铜镜所需营养主要包括欧米茄3脂肪酸，镁，维生素E，锌和硫胺素（维生素B1）。举例来说，在痛经的治疗方法对照试验中，口服维生素E可以减轻原发性痛经的疼痛，并减少血液流失。从过去多年痛经的治疗方法的临床数据中我们不难发现，在出现月经前的1至4天内每天服用30毫克的锌几乎可以防止所有的痛经。摄入维生素B1也可以减免87％遇到痛经的概率。

非甾体抗炎药是痛经的治疗方法中很重要的角色。非甾体抗炎药能有效地缓解原发性痛经的疼痛感。非甾体抗炎药在痛经的治疗方法中属于副作用比较明显的那一类，通常表现为恶心，消化不良，消化性溃疡，和腹泻。部分不能采用非甾体抗炎药来治疗痛经的患者或许可以改用COX2抑制剂。一项关于痛经的治疗方法的研究表明，痛经的常规治疗方法与采用非甾体抗炎药的痛经的治疗方法虽然在短时间内解决了痛经的问题，但对长期治疗起着越来越不利的影响，非甾体抗炎药更有着严重的负面影响。

激素避孕药也可以用在痛经的治疗方法上。虽然使用激素避孕可以改善或减轻原发性痛经的症状，但据2001年的一次关于痛经的治疗方法的审查结果来看，没有证据表明低剂量的口服避孕药可以治疗原发性痛经。孕酮也能起到类似的效果，但这些痛经的治疗方法往往会引起闭经。

非药物的痛经的治疗方法。近些年，人们对非药物治疗痛经的方法进行了研究，主要包括行为疗法，针灸，指压按摩，脊椎治疗护理，并且用到了一种刺激针。

行为疗法认为生理过程中的基本痛经是受环境和心理因素影响的，有效的痛经的治疗方法存在于身体和认知的过程中。在痛经的治疗方法中，重点是应对症状，而不是变化的过程。2007年关于痛经的治疗方法的一份报告表明，行为干预治疗痛经可能是有效的，但数据并不能说明一切问题。

针灸穴位用于痛经的治疗方法。有四份研究报告指出，针灸穴位是有效的。一种观点认为，针灸在痛经的治疗方法中起到了较好的预防作用。另一观点认为，针刺是在减少主观痛经（降低或转移妇女对痛经的痛感）。

从理论来说，通过治疗脊柱半脱位也可减少痛经的症状，一份2006年报告称，没有证据表明，脊柱手法是有效的治疗原发性和继发痛经的治疗方法。

其他药物和草药也可用于痛经的治疗方法。在2008年的一次关于痛经的治疗方法的研究中，发现了可用于治疗原发性痛经的中药，但因为证据有限，这种痛经的治疗方法目前还没有定论。详细情况还是应该向医院专家咨询。

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