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眼压高怎么办

发布时间:2019-10-18 01:50:25 阅读: 来源:消防服厂家

目录眼压高怎么办眼压高吃什么好眼压高吃什么药眼压高的饮食注意事项

眼睛是我们身体一个重要的器官,如果保护好的话,对我们的生活有很多好处,也会更开朗、更健康。但现在很多人眼压总是很高,一般它是因为压力大,精神紧张等原因造成的。或看多了手机等辐射大的产品,眼睛过度疲劳,经常发胀。跟着苹果绿养生网来了解。

眼压高怎么办

一般这种情况,眼睛都会很痛,都是因为筋骨不通,眼部的血流通不畅造成的,所以平时,要多做给眼睛按摩,常按一下眼周围的穴,经常这样,这种症状就会缓解很多,没那么涨痛。这个方法也可以改善青光眼,或眼睛红肿等现象。

平时,睡觉时可以带一些降压的眼罩,这样可以抵抗一些紫外线和红外线,眼睛代谢也会更好,还会疏通眼睛的血液,更有活力、健康。还可以降低眼压,睡眠质量更好。

平时经常工作,对着电脑或看手机久了,要适当停下来休息一下,看看远方,这样,眼睛就不会那么疲劳了。一般眼压很高的话,就很容易有青光眼。所以平时可以多喝一些蜂蜜、甘油,这样能让眼压降下来,可以很好缓解这种症状,大概每天喝三次左右,早上、晚上都可以喝。

可以多吃一些有维生素的东西,它对身体很好,能降低眼压,对大便不通等症状也很好,能排去体内更多的毒素。吃一些对视力好的东西,比如鱼肝油、蛋黄、胡萝卜等。改掉一些不好的习惯,比如不要在很暗的地方看东西,或学习工作。平时休息要有规律,不要熬夜。

要常保持愉快的心情,生活开心一点,不要波动太大。吃东西也尽量规律一点,不要吸烟喝酒,或喝一些很浓的茶,吃太多刺激性的东西。平常要多补充水分,常吃一些蔬菜,都可以很好预防这种症状。

工作时,姿势要挺直,不要离手机和电脑太近,还可以多运动,做一些瑜伽等。少吃一些含有胆固醇类的东西,或将一些药物擦在皮肤上,这些都很容易有其它一些副作用。

眼压高吃什么好

经常吃一些粗粮,或有维生素的东西,蔬菜等,这样就不会那么容易便秘。要经常喝水,每天至少要喝800升以上,多吃一些清凉的东西,比如西瓜等,都可以降低眼压。

多吃一些排水比较容易的蔬菜、水果,比如冬瓜、丝瓜等。因为如果有这种病,眼部会有很多水分,很难排出去。可以将红枣和红豆一起煮来吃,对身体都是很好的,但是要煮烂,这样才能更好地被身体所吸收。一般每天吃两次就可以了,大概吃一周就可以痊愈了。

眼压高吃什么药

可以吃一些降低血压的药,比如维生素a的东西,可以分泌更多泪液,缓解这种症状。还要经常清洁眼部,注意卫生,洗脸、洗眼睛。平时要多眨眼,不要经常盯着一个地方。

还可以注射一些葡萄糖,这样可以很好缓解这种症状,吃阿西匹林也能降低眼压。但在服用之前,一定去医院检查一下,根据医生的建议、指导去服用,这样会更好。

眼压高的饮食注意事项

不要经常抽烟,或吃辣的东西,对眼睛不好,有时还会让病情恶化。或吃一些滋润肠胃的东西,比如麻油、菜油等,这些对肠胃都很好。或多吃一些梨、香瓜等,它里面有很多维生素,对眼睛很好。

平时吃东西,尽量要均衡一点,不要长时间不吃东西。因为如果饥饿的话,血液就会集中在头部,眼睛的血压也会变得更高。

睡觉的时候,枕头尽量垫高一点。洗澡时不能用冷水,最好用热水洗,这样对缓解眼压有很大的好处。平时,尽量保持平和的心态,不要太急躁,要乐观一点,这样精神状态会更好,眼压也会更低。平时,有其他疾病的人,也会很容易导致眼压过高,比如糖尿病、血管方面的病,或近视眼等。

平时出门的时候,如果阳光很大,要注意防晒,带一些太阳镜,保护眼睛,眼压也会更稳定。

平时不要长时间低头看东西,腰带或内衣,衣服不要太紧,会影响血液的流通,慢慢会导致眼压变高。平时可以戴一些青光的眼镜,可以很好改善眼部的血液,代谢更好。

上面就是关于眼压的一些知识等,这几年,人们的压力变得很大,总是很焦虑,平时又不注意,慢慢病情就会加重。严重的,还会失盲,所以一定要及时治疗。这样,平时生活,也会更有活力,更开心,学习、工作会更有干劲。

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