惊一瓶甜饮料14块方糖细数高糖分饮料危害-【zixun】

发布时间：2021-10-12 20:24:42 阅读：次来源：消防服厂家

到了炎热的夏天，人们总爱喝饮料来解一时之渴。但是饮料中的糖含量你注意过吗?含糖饮料给人们带来的远不止肥胖，还会引发更多健康问题。快来看看我们平常总喝饮料中的含糖量，计算一下你每天喝进去几块糖!

惊！一瓶冰糖雪梨等于14块方糖

最近一条名为“你喝进去了多少块糖?”的微博在网络上热传，里面提到了几种市面上畅销饮料每瓶所含方糖的数量，该微博称，以每瓶饮料500毫升计，统一冰糖雪梨=14块，雪碧=12块，美之源热带果汁=12块，王老吉=10块，康师傅冰红茶=10块，而白开水=0块。

可乐、汽水等碳酸饮料，橙汁、葡萄汁等各式果汁饮料，运动饮料、功能饮料等都是甜饮料的一员。只要含糖，无论是蔗糖还是葡萄糖，无论是水果自带的糖还是添加进去的果葡糖浆，多喝甜饮料都会带来潜在的健康害处。

谨慎！高糖分饮料的危害不得不知

1、对小孩的健康成长有影响

这些含糖饮料，如碳酸饮料、果汁、奶茶，几乎没有什么营养，还会减少人体吸收其他重要的营养素，如蛋白质和维生素等。孩子喝了还会对大脑和生长发育产生不良影响，容易导致注意力不集中，甚至增加患多动症的风险。