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驱寒通阳的两款养生食谱

发布时间:2019-10-17 20:54:48 阅读: 来源:消防服厂家

体内寒气重,很容易导致风寒感冒的情况出现哦,比如说到了换季的时候就会容易出现这样的问题,比如说鼻塞啊或者是咳嗽咳痰等情况的出现,那么如何驱寒通阳的呢,下面推荐两款食疗的方法可以有帮助改善的作用和效果,来看看这些食谱吧、

防风粥

防风15克,葱白2根,生姜3片,大米50克。粥快熟时加入防风、葱白和生姜,可适量加盐。可清热祛风、散寒止痛,适用于风寒感冒引起的畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泄泻等病症。

五神饮

荆芥、苏叶、生姜的用量各10克,茶叶为6克,红糖为30克。将荆芥、苏叶、生姜切成粗末,和茶叶一起同开水冲泡,稍许片刻,再放红糖一起搅拌,然后在煮沸后趁热服用,服后盖被,如出汗不畅,一小时后可再服一次。可以使畏寒、身痛的症状得到有效的缓解,有效治疗感冒。这样的一款药膳可以有发汗的作用,对于驱寒预防感冒有好处,同时也可以起到通阳的效果哦。

菜根姜片饮

白菜茎根、萝卜根各1个,生姜3片,红糖50g,白菜茎根、萝卜根共切粗片,和生姜、红糖4味加水适量,煮开3~5分钟即可。祛风散寒。适宜风寒感冒证。这样的食用方法可以有预防风寒感冒的作用,对于驱寒通阳有帮助作用。

如何通阳的呢,上面的这些预防风寒感冒的食疗方法你可以试试,效果还是很不错的呢,可以有保健养生的作用,还可以促进食欲,对于缓解全身不适有好吃,而且还可以有预防感冒的效果,是不错的通阳食疗小偏方,大家可以利用。驱寒通阳的两款养生食谱可以经常吃哦。

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